La vie peut être belle

Eh, oui, même pour nous, les victimes.

Un jour, on se surprend à sourire

Un autre, on se sent un peu fier…

Et ce n’est qu’un début…

Un jour, on peut renaître de nos souffrances

Se sentir plus fort des épreuves endurées.

On se rend compte qu’on a grandi,

Qu’on n’est plus l’enfant blessé et traumatisé.

Bien sûr on ne l’oublie pas, il reste là,

C’est à nous d’en prendre soin maintenant

Puisque personne ne l’a jamais fait

Mais on est les mieux placés pour le faire

Car on sait bien ce qu’il a traversé.

Oh, tout n’est pas encore réglé,

Il y a encore quelques séquelles qui traînent

Mais leur poids est dérisoire

Comparé aux horreurs passées

Alors même celles la finiront par s’effacer.

Ah oui, il faut du temps,

De nombreuses tempêtes à traverser

Nos démons à affronter.

Mais qu’importe le nombre de fois où on est tombé,

On est encore en vie…

Et puis, un jour, on vit.

On vit pour soi,

Et pour l’enfant qu’on a été.

Tant qu’il y a de la vie,

Il y a de l’espoir.

C’est un peu facile comme phrase

Mais c’est peut être un premier pas,

Une phrase à se répéter dans les moments les plus durs.

Malgré ce que je vis, je suis en vie

J’ai donc le droit d’espérer, je peux me l’autoriser.

Et puis, un jour, l’espoir devient réalité

Rien que pour ça, ça vaut le coup d’essayer

Et de recommencer encore et encore...

La honte

Sentiment d’une pénible humiliation

Dûe à la prise de conscience

De notre horrible participation

A des actes bravant toute bienséance.

La honte

Terrible déshonneur

Dû aux gestes avilissants

Qu’on a subi par l’agresseur

Et qu’on a fait innocemment.

La honte

Elle prend d’étranges proportions

Autant émotionnelles que corporelles :

Gène, malaise, inhibition,

Yeux et tête baissés, silence solennel…

La honte

La perte de sa dignité,

De son humanité.

Indigne de notre propre vie

Tellement laide et salie.

On croule sous l’humiliation

On recourt à l’auto punition.

La honte

Nous pousse à nous cacher,

A nous taire, à nous terrer.

Y suffit pas d’nous expliquer

Qu’on y était pour rien

Qu’on s’est fait manipulé.

Il n’en reste pas moins

Qu’à cette ignominie on a participé.

Moi, c’est avec mon père que j’ai couché.

On peut dire que j’me suis bien fait baisée.

C’est cette triste vérité qu’il me faut accepter.

La honte

Est bien difficile à contrôler

La honte

Est-il seulement possible de la surmonter ?

Quelle merveilleuse possibilité

Pour le cerveau de s’évader.

Quand on peut y accéder

On découvre la Liberté.

Lâcher prise de toutes difficultés,

Juste se laisser envelopper

Et dans un souffle léger,

Lentement décoller.

Visiter toutes les contrées

Que l’Imagination peut recréer.

Aucune frontière, aucune barrière,

Seule la Lumière éclaire l’Univers.

Devenir l’Etoile scintillante,

Sentir l’Energie époustouflante.

Découvrir toutes les Possibilités

Qui en nous se sont cachées.

Ressentir la Force insoupçonnée

Capable de toujours nous relever.

Mais quand le retour à la réalité a sonné

Quelle douloureuse contrariété !

Devoir regagner ce corps

Qui pèse le poids d’un mort.

Quel dommage en vérité

D’avoir à retrouver

Ce corps meurtri des maux subis,

Ce corps sans vie qui m’a trahie.

« Mais il le faut »

Me dit mon cerveau.

Alors dans un soupir

Je reviens à la terre

Et je fais la prière

Qu’un jour dans l’avenir

Corps et Tête soient réunis,

Pour faire du rêve une réalité,

Du bien-être un mode de vie

Qui jamais plus ne me quitterait.

Le déni

Un mécanisme inconscient

Qui, en mode de défense

Consiste à refuser l’évidence,

A nier la réalité de faits traumatisants.

Le déni

L’incontrôlable besoin de fuir,

Comme une nécessité pour ne pas mourir

Tant qu’on n’est pas capable de supporter

Cet horrible passé qui n’aurait pas du exister.

Le déni

Il nous pousse à mentir

Sans forcément se souvenir

De ce qu’on cache, de ce qu’on tait,

De c’qui fait mal, de ce qu’on est.

Le déni

Il essaie juste de nous protéger

De notre terrible passé.

Comment pourrait-on parler

De souffrances qu’on a enterrées ?

Le déni

Comment un enfant peut-il affronter une vérité

A laquelle vous, adultes, n’êtes même pas préparé ?

Alors on nie,

Encore et encore,

Toujours plus fort,

Au point qu’on se renie.

« On ne pouvait pas l’imaginer »

« On ne pouvait pas y penser »

« Ça n’arrive qu’aux autres »

Mais qui peut bien être l’autre ?

Ça a été moi,

Ça aurait pu être toi,

Un voisin, un parent,

Un ami ou ton enfant…

Arrêtons de se leurrer

Avec ces fausses vérités !

Parce que non, ça n’arrive pas qu’aux autres

Ou alors, ils sont nombreux, les autres.

Comment peut-on changer les choses ?

Comment peut-on prendre conscience

Des horreurs parfois cachées sous les apparences ?

Faut-il passer par ces moments atroces

Pour s’avouer leurs existences ?

A bien y réfléchir,

On ne s’attend jamais au pire.

Si j’avais pas vécu l’inceste,

Me serai-je sentie menacée 

Par ce fléau que je déteste ?

Voilà pourquoi il faut en parler,

Voilà pourquoi il faut le dénoncer.

Voilà pourquoi il faut informer,

Y s’agit pas de devenir parano,

Mais de prendre conscience de ces maux,

Parce que tant qu’on dira que ça n’arrive qu’aux autres,

Ce sera quelqu’un qui souffre, cet autre.

Alors, parlons en à n’en plus finir,

Même si pour ça, on s’époumone.

Crier jusqu’à ce qu’on puisse dire

« Ça n’arrive plus à personne »